Pamiętajmy, że to nie jest czas wolny! Zawieszenie nauki nie jest czasem wakacji! Szkoła przechodzi na nauczanie z wykorzystaniem metod informatycznych, nauczyciele są dostępni przez e-dziennik. Praca jest zadawana i jej wykonanie będzie sprawdzane i oceniane.
Wskazówka 1
Starajmy się wyznaczyć stałą porę budzenia, na tyle wczesną aby rano zjeść śniadanie i przygotować się do lekcji.
Wskazówka 2
Zasada czystego biurka.
Na biurku, stole czy innej powierzchni, przeznaczonej do nauki, powinny być rzeczy potrzebne tylko i wyłącznie do nauki. Książka, zeszyt, ćwiczenia, przybory szkolne – jeśli potrzebny jest komputer na czas lekcji, wówczas może być włączony, po zakończeniu pracy wyłączamy go.
Wskazówka 3
Najtrudniej jest zacząć, ponieważ w domu otacza nas mnóstwo rzeczy które przyciągają uwagę. W miarę możliwości należy ograniczyć ilość zbędnych rzeczy wokół i wyznaczyć sobie stały czas na rozpoczęcie nauki. Taka dyscyplina pozwoli na dobre wykorzystanie czasu i pozostawienie przestrzeni dla siebie po zakończonej pracy. Ramowy plan dnia na podstawie planu lekcji oraz lista zadań na dany dzień, tydzień ułatwi pracę.
Wskazówka 4
Wskazana jest praca w cyklu szkolnym: lekcja- przerwa – lekcja – przerwa np.: praca 30 minut – przerwa (10 minut): poruszanie się, nawodnienie organizmu, skorzystanie z toalety, zjedzenie czegoś i ponownie realizowanie zadań. Podczas przerw nie należy włączać telewizora, komputera, telefonu.
W wyznaczaniu przerw może pomóc ustawianie stopera, jego dźwięk może ucieszyć tak samo, jak dzwonek na przerwę w szkole.
Wskazówka 5
Nagroda
To czas na przyjemności – czytanie, oglądanie filmów, seriali, rozmowy z rodziną na żywo i online ze znajomymi.
Drogi uczniu!
Opracowała
Agnieszka Budziszewska -psycholog
Życzymy Wszystkim Uczniom owocnej i bezpiecznej pracy a Rodzicom cierpliwości do wspierania dzieci w tym trudnym dla nas wszystkich okresie.
71-246 Szczecin
Tadeusza Zawadzkiego 75